Кальций - минерал, необходимый для формирования костей у детей и поддержания их структуры у взрослых. При недостатке кальция у взрослых возникает остеопороз, у детей - неправильное формирование костей 😖 Карбонат кальция не усваивается в организме, так как является нерастворимой солью. Его избыток может привести к камням в почках. Хорошая альтернатива - цитрат кальция, который усваивается организмом👌 Принимать цитрат кальция необходимо вместе с витамином D, который способствует удержанию кальция в костях...

Мнение врача Я очень часто слышу вопрос, что хлористый кальций, который используется в приготовлении сыра, крайне вредное вещество, канцерогенное, яд в чистом виде. Лучше его не использовать вообще. Однако ампулы с хлоридом кальция продаются в аптеке и часто используются в современной медицине. Чтобы получить авторитетное мнение я попросила написать короткую статью уважаемого врача-онколога Маслянкину Елену Викторовну. Вот ее статья. *** В большом объеме современной информации трудно понять, что полезно для нашего здоровья, что нет...