Наша костно-мышечная структура, в том числе суставно-хрящевая ткань, формируется из своеобразных “кирпичиков” - того строительного материала, который составляют ежедневные продукты питания. И если спектр полезных веществ, входящих в состав продуктов, крайне мал, то и опорно-двигательная система, скорее всего, будет подвержена суставным и костным заболеваниям из-за недостатка необходимых нам нутриентов. Одна из главных причин поражения суставов - скудное и неполноценное питание Зачастую мы употребляем...

Если вы хотите помочь суставам до того как начнутся проблемы, либо уже случилось так, что нужно к основному лечению искать методы как помочь им, то  эта статья для вас. В первой части мы рассмотрим самые важные витамины для суставов, сколько должно быть употреблено их в сутки чтобы был результат, в каких продуктах и сколько их содержится.  Не забудьте подписаться, поставить лайк и обязательно ☝️ поделиться этой информацией с теми, кому она жизненно необходима. Опорно-двигательный аппарат (ОДА) играет критическую роль для поддержания общего здоровья и качества жизни...