Кальций - ключ к здоровью матери и ребенка во время беременности. Узнайте что поможет его поддержать Беременность — это особый период в жизни женщины, когда организм нуждается в повышенном внимании к питанию и здоровью. Одним из наиболее важных элементов для благополучия будущей мамы и ее малыша является кальций. В данной статье мы рассмотрим, почему кальций так важен для беременных и как обеспечить его достаточное поступление в организм. Кальций играет ключевую роль в формировании костной ткани, зубов, а также в работе сердечно-сосудистой и нервной систем...

Давно не писала про препараты в послеродовом периоде. Что нужно женщине после родов? КАЛЬЦИЙ. В сутки необходимо для кормящей мамы 1000-1200 мг кальция. Если женщина употребляет 3 порции молочных продуктов в день, то она восполняет свои затраты из пищи. Но, - если есть непереносимость лактозы, - если женщина - веганка, - если у женщины аллергия на молоко, тогда препараты кальция необходимо принимать. ВИТАМИН D. Если кормящая мама не знает свой уровень витамина D, она не сдавала анализы, то для профилактики рекомендуемая доза 500-2000 МЕ в сутки...