Полезные витаминки. Узнав о беременности, будущие мамы начинают принимать разнообразные витаминные комплексы для беременных, которые необходимы для восполнения витаминно-минеральных запасов материнского организма в период вынашивания ребенка...

Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах значительно больше, чем в любой другой период ее жизни. Возрастает необходимое количество белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме следует следить за питанием и не допускать дефицита, чтобы сохранить лактацию, а также удовлетворять потребности ребенка и, конечно, свои собственные. Врач-педиатр Яковлева Екатерина Андреевна рассказывает, что нужно знать о здоровом питании в период лактации...