Кальций, в основном нужен костям, а также влияет на нервную возбудимость, сократительную способность мышц, секрецию гормонов и свертываемость крови.[1, 2] Последние годы «бум» на всякие добавки к пище. Если ты не заказал баночку с БАДом, ты не заботишься о здоровье! (сарказм). Особенно все любят наполнить себя кальцием. 🙂 Однако среди учёных все отчетливей звучат опасения по поводу возможных неблагоприятных последствий, прежде всего со стороны сердечно-сосудистой системы при потреблении кальция в дозах выше физиологических норм, особенно лицами пожилого возраста...

Введение Кальций — это не просто химический элемент, а важнейший минерал для человеческого организма. Он составляет около 2% массы тела человека и играет ключевую роль в поддержании множества жизненно важных функций. Но для чего нужен кальций организму на самом деле? Многие ассоциируют его лишь со здоровьем костей и зубов, но его значение гораздо шире: от регуляции работы сердца до обеспечения передачи нервных импульсов. Интересно, что 99% всего кальция в нашем организме хранится в костях и зубах,...