Кальций – один из самых значимых элементов в организме. Он содержится в зубах, костях, коже, участвует в свертываемости крови и сокращении мышц. Всего в организме содержится около килограмма кальция. Дефицит или профицит элемента в организме может привести к серьезным последствиям, поэтому очень важно его контролировать. Для чего нужен кальций в организме? Одна из основных функций кальция — обеспечивать крепость зубов и костей, предотвращая их ломкость. Именно поэтому он особенно необходим детям в период роста и развития костей...

Не секрет, что организму для полноценного функционирования нужны химические элементы в достаточном количестве. К числу полезных минералов относится кальций, который содержится, прежде всего, в костях и зубах любого человека. Остальная часть приходится на кровь, органы и ткани. Дефицит кальция приводит к развитию остеопороза, а у маленьких детей — к возникновению рахита. Поэтому необходимо всегда следить за поступлением данного микроэлемента в организм, наладить рациональное питание и прием витамина D, который и включают в свой состав костные ткани...