Итак, разберемся, какие витамины важны для будущей мамы и малыша во время беременности . За чем нужно следить и как предостеречь себя от дефицитов. Витамины лучше пить точечно, а не в комплексах, потому что в комплексных витаминах очень часто превышена дозировка и это сложно контроллировать. 1. Фолиевая кислота От фолиевой кислоты зависит формирование нервной трубки малыша. Желательно начинать ее пить еще при планировании беременности, за 3-6 месяцев. Продолжать пить можно всю беременность. 2...

В период вынашивания ребенка будущая мама испытывает повышенную потребность в питательных и вспомогательных веществах. Поэтому ей необходимо знать, какие витамины пить во время беременности, где они содержатся и какова их суточная норма потребления. Это естественно, ведь в ней развивается новая жизнь. Женщинам в положении необходимо употреблять витаминные добавки. Особенно полезны они для следующих категорий будущих мам: Прием витаминов во время беременности: нормы и рекомендации Для женщин, находящихся...