Кальций – фундамент наших костей. Из его соединения – гидроксиапатита – наполовину состоит костная ткань и 96% зубной эмали. А витамин D отвечает за всасывание кальция и фосфора из пищи, а также его усвоение. Логично предположить, что раз из кальция строятся зубы, то его дополнительный прием укрепит их и защитит улыбку от кариеса. Заманчиво выпить витаминку и не иметь проблем, правда? Но не все так просто. Можно ли укрепить зубы добавками с кальцием? 👉🏻 Детям – однозначно да. Твердые зубные ткани...

По достижении 40-летнего рубежа организм женщины переживает множество изменений, которые могут повлиять на здоровье костей. Кальций — один из ключевых минералов, необходимых для поддержания костной ткани в надлежащем состоянии. В этой статье мы поговорим о роли кальция для женщин после 40 и обсудим, как обеспечить его оптимальное потребление. Почему кальций так важен для женщин после 40 С возрастом плотность костей естественным образом уменьшается, что может привести к увеличению риска развития остеопороза — заболевания, которое делает кости хрупкими и подверженными переломам...