Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...

Ещё, учась в медицинском университете, мне очень хорошо запомнилась лекция на тему «Артритов и артрозов», в которой профессор приводил впервые полученные данные о последствиях приема препарата «Кальций Д3». Этот препарат был достаточно новым на тот момент, его принимают для профилактики остеопороза, укрепления костной ткани. С чем столкнулись пациенты после длительного приема такого комплекса: воспаление суставов (артрозы), артриты и кальцификация сосудов и мягких тканей. Но причины...

Кальций играет огромную роль в организме. В его присутствии происходит более 300 биохимических реакций в организме. Минерал необходим для построения и укрепления костной ткани, прочности зубов, стабилизации работы сердца, поддерживает сократительные процессы мышц, участвует в свертываемости крови, в передаче сигналов между нервами. Кальций считается хорошим помощником в борьбе с холестерином, так как он блокирует усвоение насыщенных жиров в ЖКТ. Его нехватка, причина проблем со здоровьем. Это отражается на здоровье костей и зубов...