Не буду рассказывать и доказывать зачем нужно делать зарядку по утрам. Мои советы тем, кто уже понял, зарядка необходима. И прежде всего она нужна не для красивой фигуры, а для здоровья. Как этот процесс проходит у меня? Каждый раз я планировала начать новую жизнь с понедельника. Обязательным пунктом в этой жизни была зарядка. Понедельник начинался с зарядки, вторник тоже, иногда даже среда, но вот в четверг я уже придумывала себе много отговорок, почему именно сейчас я не могу сделать зарядку...

О пользе зарядки знают все: Как только вы начнете делать зарядку по утрам, заметите как улыбка на вашем лице стала появляться чаще, осень уже не такая серая и угрюмая, а ощущения в теле совсем иные, чем раньше Сразу после пробуждения уровень тестостерона на пике, а это значит, что тело готово к силовой нагрузке, хотя бы маломальской. Делая зарядку регулярно, вы заметите...