Если вы или ваши близкие голодаете, важно помнить одну вещь: организму нужна вода. А особенно – пожилым людям. С возрастом чувство жажды притупляется, но потребность в воде сохраняется. 🔹 Когда воды не хватает: – сгущается кровь, – повышается риск тромбозов, инсульта и инфаркта, – усиливается слабость и головокружение. Именно для людей в возрасте последствия обезвоживания могут быть особенно опасны. 🔹 Что делает вода во время голодания? — Помогает телу мягко очищаться. — Снижает чувство голода: мозг часто путает жажду с голодом...

Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...