Вода — это основа жизни. Она составляет около 60% массы тела взрослого человека и играет ключевую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования всех систем организма. В этой статье мы рассмотрим, почему важно пить достаточное количество воды, сколько именно нужно пить и какую воду лучше выбирать. Вода выполняет множество жизненно важных функций в организме: Рекомендации по потреблению воды могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности и климатических условий...

Ежедневно пить воду в нужном количестве и должного качества - жизненно необходимо! Талая вода оздоравливает и омолаживает. Организм здорового человека на 70% состоит из воды, головной мозг – на 90%. Нужно пить, как минимум, 1,5 - 2 литра воды в день, чтобы обеспечить организму достаточную термическую стабильность...