Всем привет! Знаете ли вы, какие травы заменяют кофе? Привычка взбадриваться ароматным кофе по утрам не такая уж и безобидная, если практиковать это занятие регулярно в течение продолжительно времени. Заядлые кофеманы страдают из-за того, что их нервная система всегда, ежедневно, подвергается огромным нагрузкам. Быстрее изнашивается сердечная мышца. Кроме этого, ежедневное потребление кофе приводит к тому, что в организме человека плохо усваивается железо, вымывается кальций и калий, за счет чего нарушается водно-солевой баланс, слабеет костная система...

Российская бегунья установила рекорд трассы на марафоне в Рейкьявике. Российская спортсменка Дина Александрова приехала в Исландию и выиграла там, в Рейкьявике, марафон, установив рекорд трассы — 2:35.5. Сезон у Дины выдался насыщенный: 6 июля в Питере, на «Белых ночах», она стала лучшей среди россиянок с результатом 2:29,56, затем 19 июля в Москве выиграла 15 километров по Садовому кольцу (50.57), а в ночь с 9 на 10 августа — 10 километров Казани (33.05). И вот, после этого — Исландия, о поездке куда спортсменка рассказала «СЭ»...