Поможет свежий воздух, имбирь и правильное дыхание. 1. Не ложитесь! Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты. Также старайтесь не напрягать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно, либо сядьте перед вентилятором! Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 3. Глубоко дышите! Это полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...

Для людей со слабым вестибулярным аппаратом - перелет на самолете - ужасное начало отпуска или путешествия. И как хорошо потом не отдыхай, все равно все закончится тем же перелетом на самолете и отвратительными физическими ощущениями. Читайте о том, как можно избавиться от тошноты, не прибегая к лекарствам. 1. Зеленые яблоки Вот уж точно никто бы не подумал. Оказывается, в зеленных яблоках просто кладезь пищевых волокон, которые выводят токсины, вызывающие тошноту, из организма. И эффективность этого средства подтверждают многие путешественники...