Взято из https://sherryman.livejournal.com/6113067.html Какую мощность может развивать обычный человек, какую тренированный, а какую профессиональный спортсмен ? Развиваемая мощность одного и того же человека в первую очередь зависит от длительности. До 1 минуты (обычно 20—30 секунд) человек может развивать анаэробными «быстрыми» мышцами большую мощность (200—700 Вт в зависимости от тренировки). Дальше его мощность зависит не столько от силы мышц сколько от способности поставлять кислород и углеводы в клетки...

Прохождение порога в 40 лет меняет нашу жизнь. Начинается потеря мышечной массы, силы начинают покидать наши руки и ноги, а животы и бока обило прибывают преображая нас. Но это случается далеко не со всеми, хоть и с многими...