6 месяцев назад
Работа ног - основа основ теннисной техники
Теннисиста, как волка, ноги "кормят". А если без аллегории, то работа ног теннисиста наиболее важная составляющая его действий. Дело в том, что большинство ошибок при ударах является результатом плохой работы ног. Многие полагают если они бегают быстро и много, т.е. хорошо передвигаются по корту, значит им не стоит уделять внимания работе ног. Однако, теннисист (в особенности начинающий) должен понимать, что глаз в состоянии зафиксировать начало движения ракетки соперника и придаваемое мячу направление...
7978 читали · 5 лет назад
О технике работы ногами. Как укреплять и развивать скоростные качества.
一步一踢 Каждый шаг - это удар ногой, каждый удар ногой - это шаг. Читатели задают вопрос: Есть поговорка в Китае: «на Юге - кулаки, на Севере - ноги Расскажите, каким образом тренировали технику ног в северных стилях, какие вспомогательные упражнения делали? Скорее всего спрашивающий основывается не на реальной поговорке Мира Цзянху, а на когда-то популярном китайском фильме с таким названием (南拳北腿 nánquán běituǐ ), где как раз и происходит «противопоставление» южной кулачной техники северному фехтованию ногами...