По сути всё, что здесь вам нужно будет делать - это стоять. Все, больше ничего. Просто принимаем определенную позу с поднятыми вверх руками и получаем пользу. Существует просто огромное количество вариантов с поднятыми вверх руками, поэтому выбор просто огромен и разнообразен. Но в этой статье поделюсь 3 позами с поднятыми вверх руками, которые мне больше всего нравятся и будут не только полезны для фигуры. Они ещё и помогут здоровью, улучшат самочувствие, и даже могут помочь памяти. И первая поза называется "пальма"...

Все мы знаем классические сексуальные позы, которые никогда не выйдут из моды и гарантировано принесут удовольствие. К ним относятся: миссионерская поза, наездница, догги-стайл, 69 и другие. Однако порой у партнёров возникает желание попробовать что-то новенькое, или вовсе превратить свой интим в сумасшедшее секс-приключение. Какие сексуальные позы стоит попробовать партнёрам, уставшим от обыденности, расскажет редакция «Радио 1». Эта поза похожа на перевёрнутую миссионерскую: женщина ложится на живот, а мужчина накрывает её сверху...