2524 читали · 9 часов назад
Начать худеть, меняя не состав, а пропорции еды!
Друзья, приветствую! Знаете, что бы мне хотелось сегодня обсудить? То, как можно начать худеть, просто немного переставив акценты. Ведь как у нас обычно бывает? Если мы принимаем решение снижать вес, то это знаменует собой новый период в жизни, в котором уже действуют совсем другие правила! Из холодильника выбрасывается все привычное и милое сердцу, а вместо этого закупается гречка, брокколи, грудка. И никакого глютена и сахара! Такой подход даёт довольно быстрые плоды, но не каждому под силу сразу внедрять в свою жизнь столько перемен...
3301 читали · 1 год назад
Уменьшить порции и похудеть: почему уменьшение порций не всегда помогает. Делюсь опытом похудения, меню - мой результат минус 63 кг
Сытное, вкусное и комфортное похудение возможно и я это знаю не понаслышке, поскольку прошла через множество диет и смогла избавиться от лишнего веса только с помощью одного из самых лучших способов похудения. И теперь я делюсь с вами своим опытом, информацией, новыми исследованиями в области питания и похудения. И все это для того, чтобы вы не голодали на диетах, не ходили по кругу, а в свое удовольствие успешно стройнели. Дело за вами - все необходимая на первое время информация есть на моем канале и я из статьи в статью даю ссылки на основы, которые вам пригодятся по началу...