Чего нельзя делать при растяжении: Тепловые процедуры и массаж показаны только на 3-4 день после растяжения, чтобы улучшить кровообращение, ускорить рассасывание гематомы, отека и заживление. Сразу после травмы эти манипуляции оказывают обратный эффект. Это усиливает кровотечение, отек, замедляет восстановление тканей. Алкоголь допустим только тогда, когда медицинская помощь труднодоступна и нечем уменьшить сильную боль. Растянутым связкам или мышцам нужен покой для скорейшего восстановления. Только...

Для оказания первой помощи при растяжении, необходимо на поврежденный участок нанести тугую повязку и зафиксировать конечность в состоянии абсолютного покоя. Об этом хирург Сергей Белых рассказал в беседе с NEWS.ru. Он отметил, что после принятия этих мер нужно обратится к врачу. Растяжение сопровождается сильной болью и припухлостью в области сустава. Данные симптомы можно легко принять за перелом или вывих, но они, в отличии от растяжения, практически на 100% лишают конечность двигательной способности...