Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Я очень полюбила эту кухню. Всё люблю – рецепты, продукты, вкус, разнообразие, доступность. А еще энергию, счастье и свободу, которую она дарит. Хочу рассказать вам о ней больше. Я назвала ее «Кето-лайт Маши Тафье». В чем ее особенность – это нечто среднее между низкокалорийным правильным питанием и кето. Первый этап – ближе к кето, потому что нужно перевести организм в особый режим, перезагрузить его. Второй этап, сброс веса - вкусный и разнообразный, ближе к средиземноморской кухне. А третий,...