Нутрициолог, лектор и основательница онлайн-школы Nina School Нина Ходаковская рассказала о том, с какого возраста можно давать детям витамины, какие именно и почему. Большинство витаминов и микроэлементов должно поступать в организм с продуктами питания регулярно и в достаточном количестве...

Многие считают, что времена, когда нужно было давать витамин Д детям, давно прошли. Рахит никому не грозит. Но это не так. Во-первых, рахит никуда не делся, во-вторых, витамин Д нужен не только для профилактики рахита. И не только детям. Зачем нужен витамин Д Витамин Д участвует в обмене фосфора и кальция. Эти микроэлементы необходимы для построения всех клеточных мембран, а не только костной ткани. При дефиците витамина Д, организм не сможет работать нормально. Изменения костной системы у детей видны, но такие же грубые изменения происходят и внутри, просто мы их не видим...