Как правильно принимать витамин Д зависит от того, какой у вас уровень сейчас.

Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...