Этим вопросом надо заняться заранее. И я это сделала. Не знаю, как вы, но лично я не принадлежу к людям, которые "перепробовали кучу диет", но все равно не похудели. И хоть я знакома с любыми диетами и режимами питания, толком на себя не применяла ни одну...