Многие из нас используют диеты для избавления от лишнего веса или для лечения и профилактики болезней. Как составляется меню? Диетическое питание является одним из крупнейших разделов в профилактической медицине, иногда только за счет коррекции питания и устранения из него вредных, жирных и калорийных продуктов можно добиться отличных результатов. Однако, правильно использовать какие-либо диеты можно только под неусыпным контролем специалиста – врача-диетолога. Только доктор может оценить количественный и качественный состав диеты, показана ли она вам и не нанесет ли она вреда вашему здоровью...

Люди прибегают к диетам по разным причинам: кто-то хочет сбросить лишний вес, кто-то — улучшить самочувствие, нормализовать уровень сахара в крови или укрепить сердечно-сосудистую систему. Однако важно помнить, что универсальной диеты не существует. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может оказаться вредным для другого Кетодиета или диета Аткинса стали популярными благодаря быстрому эффекту, которого можно достичь с их помощью. Основной их принцип заключается в резком ограничении углеводов, которые служат главным источником энергии...