К сожалению или к счастью, без помощи специальных упражнений для крестцово-подвздошного сустава данную проблему не решить. Давайте подробнее рассмотрим, что такое боль в крестцово-подвздошном суставе, что ее вызывает и что вы можете сделать, чтобы справиться со своими симптомами. Крестцово-подвздошный сустав является основной причиной болей в пояснице, поражая в среднем примерно 15-25% людей, страдающих болями в пояснице. КПС - это сустав, соединяющий крестец, который представляет собой кость треугольной...

Главная задача связок — стабилизировать и поддерживать суставы. При растяжении или других травмах ткани, фиксирующие сустав, повреждаются. Причём далеко не всегда оценить масштаб проблемы можно только по степени боли. Когда точно надо обращаться к врачу, рассказал травматолог-ортопед «СМ-Клиники» Анвар Гиниятов. Повредить связки можно при падении, повороте, ударе по суставу или аномальном движении. Сустав напрягается и растягивает, а в особо тяжёлых случаях разрывает поддерживающие связки. Чаще всего, по словам врача, травмируют таким образом лодыжки...