Кажется, что мышцы устроены очень просто, но это совсем не так. Они являются очень сложной и витиеватой системой. Если рассматривать мышцы как орган, то на макроуровне можно выделить следующие компоненты: 1. Мышечные волокна. 2. Соединительно-тканные оболочки. 3. Сухожилия. 4. Нервы. 5. Рецепторы. 6. Кровеносные сосуды. Лимфатические сосуды. Тканевая жидкость. 1. Мышечные волокна. В них происходит преобразование химической энергии в механическую (механическое сокращение). Мышечные волокна (МВ) объединяются в пучки, которые формируют брюшко мышцы...

У человека работают три типа мышц: поперечно-полосатые скелетные мышцы, гладкие мышцы и поперечно-полосатые сердечные мышцы. Мы в первую очередь рассмотрим 12 – 15 мышц и мышечных групп, которые формируют общий внешний вид человека, его силу, осанку, походку и его восприятие окружающими людьми. Именно на эти мышцы следует обратить первостепенное внимание и построить с этим учётом свои тренировки. Мышца может сокращаться, подтягивая кость, но не может отталкивать кость. Поэтому противоположные движения...