Роль магния в организме трудно переоценить. Этот жизненно важный макроэлемент необходим для нормального функционирования множества процессов, включая синтез ДНК и РНК. В организме взрослого человека содержится около 25 г магния, из которых 50–60% приходится на кости, остальное – на мягкие ткани. В сыворотке крови содержится менее 1% всего магния в теле человека. Роль магния в организме Магний участвует в: выработке энергии; регуляции артериального давления; транспорте ионов калия и кальция через...

Магний — минерал, который играет чрезвычайно важную роль в нашем организме и выступает ключевым элементом многих биологических процессов. В этой статье мы обсудим влияние микроэлемента на благополучие человека, узнаем как правильно принимать магний. Понимание ценности минерала и способность распознавать симптомы его дефицита имеют решающее значение для здоровья. Среди актуальных вопросов — продолжительность лечения магнием и когда лучше принимать препарат относительно времени суток. Роль магния...