Уровень сахара (глюкозы) в крови — один из ключевых показателей здоровья. Для женщин этот параметр особенно важен, ведь от него зависят обмен веществ, вес, энергия и даже настроение. Когда мы едим продукты, содержащие углеводы, они расщепляются на простые сахара и попадают в кровь. Далее включается гормон инсулин, который помогает глюкозе проникнуть в клетки и превратиться в энергию. Если этот процесс нарушен, уровень сахара либо поднимается (гипергликемия), либо падает (гипогликемия), что сказывается на самочувствии...

С возрастом уменьшается потребность организма в углеводах и сахарах. Однако далеко не все люди пересматривают свою диету. Поэтому после 60 лет нужно обязательно периодически контролировать уровень глюкозы в крови...