ЧТО МЫ ЗНАЕМ О НАШЕМ МОЗГЕ? Головной мозг – главный орган центральной нервной системы человека, координирующий и регулирующий все жизненные функции организма. Средняя масса головного мозга взрослого мужчины составляет 1,4 кг, женщины – 1,25 кг. Максимальной массы головной мозг достигает между 18 и 30 годами жизни, затем она постепенно уменьшается. Головной мозг получает около 30% крови и потребляет 20% всего кислорода и энергии организма, поступающих к нему по кровеносным сосудам, он на 73% состоит из воды. Полтора часа активного потоотделения уменьшают мозг в объеме так же, как год старения. Необходимо всего лишь на 2% уменьшить необходимый объем жидкости, чтобы развились нарушения внимания и памяти. Для поддержания здоровья головного мозга необходимо отказаться от вредных привычек и сладкого, практиковать здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, постоянный тренинг мозга (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.). Подробнее на нашем сайте: hosp23.ru/...tml #укреплениеобщественногоздоровья