Каждый из нас знает свой хронологический возраст — число, которое говорит нам, сколько лет прошло с момента нашего рождения. Но у многих из нас есть ощущение, что внутри мы чувствуем себя моложе или старше своего фактического возраста. Это и есть наш «внутренний возраст». Но что он из себя представляет и на что может влиять? Внутренний возраст — это субъективное восприятие своего возраста. Это то, какой возраст чувствует человек внутри себя, несмотря на то, сколько ему лет на самом деле. Это сочетание ментального, эмоционального и, в некоторых случаях, физического состояния...

Ощущение того, что вы моложе своего возраста, может иметь под собой основания. Результаты исследований утверждают, что ваш биологический возраст действительно может быть меньше или больше, чем возраст, указанный в паспорте. Сегодня существуют простые решения, которые помогут вам обратить вспять свой биологический возраст и улучшить общее состояние здоровья и самочувствия. Биологический возраст — это скорость, с которой вы стареете физически, тогда как ваш хронологический возраст — это просто количество дней рождения, которые вы отпраздновали...