Вы начинаете задаваться вопросом, как похудеть? Какой идеальный вес должен быть при вашем возрасте, росте, телосложении, образе жизни? Сначала узнаем его, а потом начинаем худеть. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Современный мир очень быстро набирает обороты в области фитнес-индустрии, и появляется все больше новых методов определения нормы собственного веса. Почему сначала важно узнать свою норму, а потом уже...

Какой вес является для человека нормальным? Многие люди следят за тем, сколько они весят. Во-первых, лишний вес плохо сказывается на здоровье. Во-вторых, он влияет на внешний вид. И не в лучшую сторону. Впрочем, недостаток веса это тоже неправильно. Существует множество формул, по которым вычисляется “идеальный” вес - начиная от простейшей и всем известной “рост минус 100” и заканчивая хитроумными, учитывающими пол, возраст, тип телосложения и процент жира в организме. Подпишитесь на наш канал в Telegram...