102 читали · 1 год назад
Копинг-карточки. Техника самопомощи.
Справиться, выдержать, совладать.  Так переводится с английского слово «cope». Именно оно дало название методике, о которой сегодня пойдёт речь.  Итак, «копинг-карточки» — это техника когнитивно-поведенческой терапии.   Работа с этой методикой может помочь совладать с трудными ситуациями и вытащить из головы гвоздь, выкованный из негативных мыслей и убеждений, которые вызывают отрицательные эмоции и препятствуют действиям.   Для составления копинг-карточек подойдут маленькие листы бумаги или картона, размером примерно 8×12 см...
Что такое копипаст
Термин копипаст — сленговое слово, которое произошло от двух английских «copy» и «paste», что означает «копировать» и «вставлять». Эта механика зачастую используется при наполнении интернет-магазинов, сайтов услуг или информационных. Связано с тем, что самостоятельно производить контент довольно сложно, а заказывать дорого, потому тексты — маленькие, большие или только куски — просто берут и копируют с чужих сайтов на свои. Как защитить текст от копирования Ранее у поисковиков — Яндекса и Гугла — были большие проблемы с определением первоисточников. Сейчас с этим несколько лучше. У Яндексе появился инструмент, защищающий права на текст...