Ночью снова шёл дождь. Настойчиво стучал в наше окно, будто просился внутрь.  Море после ливней грязное. Вся муть поднимается кверху. В воде плавают какие-то щепки, кора, ветки, древесная труха, сошедшая с гор. 9:05 - Люди уже полчаса, как завтракают на первом этаже. А мы ещё в кровати. Пора подниматься и идти в столовую, а то всё разберут. Останемся голодными. Сборы были недолгими. С мужем я одеваюсь быстро. В коляску перебираюсь ещё быстрее. Вот, он уже мчит меня по коридору к лифту. Столовая небольшая, уютная...

Чтобы дольше жить, нужно меньше сидеть на одном месте, но при этом больше спать, рассказали немецкие ученые и даже привели цифры. Если сидеть на одном месте менее трех часов в день, то продолжительность жизни увеличится на два года. Эти данные ученые из Берлинского университета взяли не с потолка, а показали статистику наблюдений за здоровьем 167 тысяч человек. Они проанализировали образ жизни людей, их медицинские карты, и смогли вычислить индекс риска смерти в связи с сидячим образом жизни. Но снизить риск «сидячих» болезней - просто...