Каждый из нас хоть раз сталкивался с дискомфортом в животе: тяжесть после еды, вздутие, запоры или, наоборот, неожиданные позывы. Мы часто отмахиваемся, списывая на «что-то съел» или усталость. Но на самом деле кишечник — это сложнейшая система, от работы которой зависит не только наше самочувствие сегодня, но и здоровье в целом. Иммунитет, настроение, состояние кожи, вес — всё это напрямую связано с тем, как хорошо функционирует наш желудочно-кишечный тракт. Хорошая новость: наладить его работу можно без изнурительных диет и лекарств...

Приветствую! Про 17 февраля. После 14 февраля естественно я день провела в лёжку, а 16 у меня был др. В этот день я не отдыхала, но и не работала. Потратила полдня на посещение ортопедического салона, а после заехала в спар затарилась готовой едой...