Большинство офисных работников ежедневно проводят за рабочим столом около 8 часов — а порой и значительно дольше. Длительное пребывание в статичной позе создает серьезную нагрузку на организм. Со временем это может спровоцировать целый ряд проблем: от ухудшения кровообращения до хронических болей в области поясницы и шейного отдела позвоночника. Ключевой фактор, влияющий на самочувствие во время работы, — корректная высота стола и кресла. Когда мебель не соответствует росту и физиологическим параметрам...

Кресло должно подходить не только по дизайну и цене. Важно учитывать рост пользователя, вес, высоту рабочего стола, глубину сиденья, ширину посадки, подлокотники и механизм регулировки. Даже хорошая модель может оказаться неудобной, если она слишком высокая, слишком глубокая или не рассчитана на нужную нагрузку. Главный параметр: высота сиденья. При правильной посадке стопы стоят на полу, колени согнуты примерно под прямым углом, а плечи остаются расслабленными. Если кресло слишком высокое, ноги будут висеть или край сиденья начнёт давить под коленями...