Витамины и добавки в 21 веке пьет или пил каждый. Так сейчас модно пить спирулину, хлорофилл, расторопшу и прочее. Вот, собственно, витамины то и нужны, чтобы организм мог замещать ими дефицит из пищи...

На неделе был случай, который со всех сторон показывает ситуацию во всей красе. На консультацию пришла девушка. Изначально она спрашивала о том, что значат её уровни Т3, Т4, ТТГ и АТ-ТПО. Но там было всё в порядке. Я, как морда довольно любопытная, поинтересовалась причиной сдачи анализов. Выяснилось следующее. → Симптомы: хроническая сонливость, проблемы с кожей. → Анализы: ферритин 4 (оптимально 25-70, ниже 12 — анемия) и витамин D 40,9 (норма 30-60 нг/мл). → Рекомендации: приём бисглицината железа (легкоусвояемая форма железа) и витамина D в небольшой дозировке для сезонной профилактики...