Проверь себя, к каким заболеваниям и расстройствам приводят дефициты витаминов и минералов. Дефицит активных веществ является основной причиной болезней. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ К сожалению, современные продукты питания обеспечивает потребность организма в микронутриентах не более чем на 5-6%, что предопределяет и хронический многолетний дефицит в питании нашего населения - основную причину болезней. ⠀ Сейчас очень много предложений натуральных комплексов витаминов и минералов разных по цене и способности к усвоению организмом...

Дефициты витаминов и минералов считаются одной из самых частых причин проблем со здоровьем и весом. Современный человек питается настолько несбалансированно, что создает себе метаболические нарушения и лишние килограммы на собственной кухне. Огромную роль также играют общее снижение качества пищи и экологическая ситуация. Это нельзя недооценивать. В этом материале я опишу важные микроэлементы, нехватка которых критична. Но грамотное формирование рациона решит проблему - пусть и частично. Для начала небольшая ремарка...