Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос, трещины на губах, проблемы со сном, вялость и полное отсутствие сил. Мы часто списываем такие симптомы на время года, неподходящий климат, завалы на работе. А между тем довольно часто такими проявлениями наш организм трубит о дефиците витаминов.   Плохое питание, недостаток свежих фруктов и овощей, частые инфекционные заболевания, прием медикаментов, заболевания пищеварительной системы — все это приводит к витаминно-минеральным дефицитам.    Чем опасен...

По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...