Что такое диастаз и почему его не стоит игнорировать? Иногда на приеме я слышу такие жалобы: от моих пациентов: “у меня после родов разошлись мышцы живота”, “висит живот”, “растянулся живот” или “мышцы пресса стали слабыми”. Уже по этим фразам я понимаю, с какой проблемой пришел пациент. И так, что же это за проблема, которая беспокоит женщин разного возраста? А это - диастаз прямых мышц живота. Диастаз прямых мышц живота — это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами...

Диастаз прямых мышц живота — это не просто эстетическая проблема, проявляющаяся в виде «выпирающего» живота. Столкнуться с ним могут не только женщины после родов, но и мужчины. Понимание причин, рисков и стратегий работы с диастазом — ключ к безопасному возвращению к физической активности и здоровью всего тела. В этой статье мы разберем, что такое диастаз, как самостоятельно его диагностировать, когда необходимо обратиться к врачу и как выстроить тренировочный процесс, чтобы не навредить себе, а помочь...