Men Today
2 года назад
Какую воду лучше пить после тренировки — холодную или теплую? 5 советов, которые помогут быстрее восстановиться
Разбираемся, как не навредить организму интенсивными нагрузками. Портал Timesnow рассказал, воду какой температуры лучше всего пить после тренировки и почему именно так. Пейте холодную воду Существует довольно много причин, по которым после занятий спортом стоит выпить холодной воды. Снижает температуру Во время физических нагрузок температура тела человека повышается, поскольку из организма в больших количествах выходят соли и жидкость. Холодная вода же помогает поддерживать нормальную, привычную температуру...