Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...

Современный ритм жизни часто не оставляет женщинам времени на полноценное питание. Постоянный стресс, нехватка сна и высокие нагрузки заставляют задуматься о дополнительной поддержке организма. Для многих эта поддержка — витаминные комплексы. Однако далеко не всем они нужны в одинаковой степени. В этой статье разберем, каким женщинам особенно важно регулярно принимать витамины и почему это так важно. Женский организм проходит через множество изменений на протяжении жизни. Половая система, гормональный...