А вы знали, что больше всего витаминов не в мякоти, а в кожуре? Так что те, кто удаляет кожуру, то вы удаляете витамины полезные. Кушать нужно полностью ягоду. Кстати, ядрышки тоже очень полезны и в них не меньше витаминов, чем в кожуре. В зависимости от сорта, зависит их калорийность. Конечно, выше всего в кишмиш, аж 270 ккал на 100 гр. В черном винограде всего 57 ккал на 100 гр. В винограде большое количество сахара и конечно людям страдающим сахарным диабетом и язвой, кушать можно минимально и изредка...

Польза винограда Виноград способен поднять уровень окиси азота в крови, предотвращая образование тромбов. Таким образом, виноград полезен с целью профилактики сердечных приступов. Также польза винограда обнаружена при таких недугах, как астма, хронические запоры, несварение желудка, проблемы с печенью, хроническая усталость. Виноград богат такими веществами, как антиоксиданты, и оказывает мощное омолаживающее воздействие на организм. Что касается виноградного сока, то он весьма эффективен в лечении мигрени...