С приходом зимы мы сталкиваемся с сокращением солнечных дней и, как следствие, уровней витамина D3. Этот витамин, известный как «витамин солнца», играет критически важную роль в поддержании нашего здоровья. В комментарии RuNews24.ru врач Екатерина Дмитренко рассказала о значимости витамина D3 в зимний период, а также дала советы по его употреблению. Витамин D имеет несколько форм, но D3 (холекальциферол) является наиболее активным и важным. Врач пояснила в каких физиологических процессах он участвует: 1...

В СССР его использовали для профилактики рахита у детей. Пожалуй это была его основная задача. Последние исследования говорят о том, что данный витамин важен не только для детей. Он необходим всем. Как вы уже догадались, речь пойдет о витамине D. Различают 2 формы: ✴️ холекальциферол - привычный нам D3. Образуется на коже под воздействием солнца. Однако, может поступать с пищей. ✴️ эргокальциферол - поступает в организм исключительно с пищей. За что отвечает витамин D? ☀️ Помогает иммунным клеткам...