В СССР его использовали для профилактики рахита у детей. Пожалуй это была его основная задача. Последние исследования говорят о том, что данный витамин важен не только для детей. Он необходим всем. Как вы уже догадались, речь пойдет о витамине D. Различают 2 формы: ✴️ холекальциферол - привычный нам D3. Образуется на коже под воздействием солнца. Однако, может поступать с пищей. ✴️ эргокальциферол - поступает в организм исключительно с пищей. За что отвечает витамин D? ☀️ Помогает иммунным клеткам...

Есть мнение, что в солнечное время года прием важнейшего для здоровья витамина D можно отменить. Мы докажем, почему так поступать не стоит, и расскажем о новых плюсах летнего витамина D. Врач-эндокринолог столичной Концептуальной Клиники здоровья, счастья и долголетия профессора Калинченко в Москве (www.proandro.ru) Дарья Александровна Гусакова (Инстаграм: @dariagusakova) Подробности. Казалось бы, летом витамин D можно не принимать. Потому как его «рождение» происходит в коже под действием солнечных лучей...