С момента обнаружения людьми в пище витаминов, не утихают споры о пользе, вреде и правильности получения витаминов. В связи с этим, тема обросла большим количеством мифов. Разберём основные из них. 💊 МИФ №1. Витамины можно пить, если ВАМ КАЖЕТСЯ, что у вас недостаток каких-либо витаминов Несомненно, не лишним будет получать любые витамины из пищи. В этом случае организм сам, так сказать, фильтрует, какой витамин ему сейчас нужен, а какого в избытке. Однако, некоторые витамины не усваиваются без других даже если мы берем их из нашей обычной еды...

Недавно узнал такую статистику, что в Америке 4 млн. человек ежегодно умирают от недостатка ультрафиолетового излучения, то есть от недостатка солнечного света. Это кажется какой-то странной новостью. Но на самом деел эти данные подтверждены официальной медициной. Нам внушили, что солнце вредно, что надо прятаться от солнца. Но оказывается, всё наоборот – солнце может сильно повлиять на здоровье в положительную сторону. Сегодня я хочу рассмотреть вопрос о влиянии витамина D на продолжительность жизни человека...