Внешний вид и здоровье волос влияют на нашу самооценку и самочувствие. Рацион питания и особенно содержание в нем витаминов и минералов играют решающую роль в поддержании качества волос. В этой статье мы исследуем науку о здоровье волос. Мы расскажем о витаминах и питательных веществах, необходимых для сильных волос. Кроме того, мы подскажем вам, как выбрать лучшие добавки для ваших волос. Мы также обсудим, как образ жизни влияет на качество волос. И наконец, мы ответим на некоторые частые вопросы о росте волос и витаминах...

Здоровые и красивые волосы – это не только генетика, но и правильное питание. Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья волос. Давайте разберемся, какие из них наиболее важны. Витамины группы B: Витамин А: Регулирует производство кожного сала, увлажняет кожу головы и способствует росту волос. Витамин Е: Антиоксидант, защищающий волосы от повреждений свободными радикалами...