Внешний вид и здоровье волос влияют на нашу самооценку и самочувствие. Рацион питания и особенно содержание в нем витаминов и минералов играют решающую роль в поддержании качества волос. В этой статье мы исследуем науку о здоровье волос. Мы расскажем о витаминах и питательных веществах, необходимых для сильных волос. Кроме того, мы подскажем вам, как выбрать лучшие добавки для ваших волос. Мы также обсудим, как образ жизни влияет на качество волос. И наконец, мы ответим на некоторые частые вопросы о росте волос и витаминах...

Любая бьюти-процедура начинается как с ухода снаружи, так и внутри. И здоровые волосы тоже не исключение. Поговорим именно о “внутреннем” уходе за волосами – какие витамины сделают их крепкими и ухоженными, наполнив вас красотой и уверенностью! Прежде всего, стоит начать, конечно же, с питания. Главный элемент, который является строительным материалом для волос и ногтей – это белок. ​Недостаточное потребление белка с пищей сразу отражается на здоровье волос. Поэтому, исходя из простой пропорции (1-1,5 г...