В магазинах спортивного питания #протеин отличается не только по производителю, но и по типу. Тип же определяет, в первую очередь, цель приема протеина: набор массы, сушка, похудение, увеличение выносливости и так далее. Какие бывают виды протеина и чем они отличаются? Сывороточный протеин Сывороточный протеин — самый популярный, в первую очередь, из-за своей низкой стоимости. Его другие особенности: Сывороточный протеин лучше всего подходит для закрытия белкового окна после тренировки. Он состоит из высушенной молочной сыворотки и содержит незаменимые аминокислоты...

Какой тип протеина лучше выбрать: виды протеинов После расщепления на аминокислоты протеин отправляется вместе с кровотоком в различные участки тела, где включается в формирование новых клеток и обменные процессы, строит мышечную ткань, обеспечивает энергетическую подпитку, поддерживает положительный азотистый баланс. Белковый порошок – не стероиды и не «химия», а высушенный белок из натуральных источников. Поставляя заменимые и незаменимые аминокислоты, витамины, жиры и углеводы, протеиновый коктейль решает множество задач...