Магний — важный для человеческого организма минерал, который играет решающую роль в более чем 300 ферментативных реакциях. Вещество участвует в регуляции деятельности нервной системы, контроле сократительной функции мышц, регулировке частоты сердечных сокращений, выработке энергии. Список неполный. Подробно о пользе макроэлемента рассказано в нашей статье «Для чего организму нужен магний». Людям, принявшим решение пить добавки, следует знать, что не все магнийсодержащие препараты одинаковы. Выбор...

Вы перепробовали 5 добавок магния, но до сих пор чувствуете усталость, тревогу или мышечные спазмы? Дело не в вас — просто 90% людей выбирают неподходящую форму! Секрет: каждый тип магния работает по-разному. Одни действуют как натуральное успокоительное, другие дают заряд энергии, третьи помогают при мигренях. Давайте разберём все существующие виды магния и найдём ваш идеальный вариант. ❌ Вы принимаете оксид магния (усваивается всего на 4%, используется как наполнитель в дешёвых БАДах)...