Существует традиционное представление о том, что любой обычный мужчина обязан жать штангу лежа весом равным собственной массе тела и это будет показателем нормального уровня его физической подготовки. Давайте...

Наличие только одного «грудного мяса», как говорят наши друзья немцы: это не есть – «косая сажень» и «богатырская грудь»! Идет иной раз тощее, сутулое создание на пляж, смотришь на него и думаешь: как же тебя ветром-то не сдувает? И вот «сутулый» раздевается, а там, оказывается, даже какие-то мышцонки на груди болтаются... Чувачок думает, что на него все деффки теперь пялятся и восхищаются, а на самом деле все смеются над ним: такой «качок» с грудными мышцами, которые «теряются» на узенькой, чахлой...

Как-то зимой, придя в фитнес клуб, размявшись и подойдя в зону свободных весов, я встретил своего приятеля, с которым познакомился в этом же клубе – он выжимал штангу лежа. Не знаю был ли это разминочный вес, но выглядело это как установление нового рекорда на чемпионате - его руки изрядно дрожали, а лицо «морщилось» от усердия. Там было накинуто «по десятке», однако вид у него был будто он жал все 170 кг! Несмотря на общий вес штанги в 40 кг, для кого-то он может быть реально тяжел, особенно для...