✅Какой вес следует поднимать на бицепс мужчине, девушке, новичку и опытному спортсмену? Как подобрать вес в упражнении?
Какой вес можно поднимать на стройке?
Строительство- тяжелый труд, который требует большой физической силы от человека. При производстве работ, безусловно, возникает потребность в поднятии и переносе строительных материалов. Благо на сегодняшний день огромную часть работ по поднятию и доставке материалов к месту производства работ выполняет строительная техника, но, при отсутствии строительной техники, конечно же, приходится поработать человеку , а не машине. Вот тут у меня возникает вопрос, все ли знают нормы по поднятию и переносу...