На приеме у педиатра каждого малыша до года ежемесячно взвешивают и измеряют рост. Почему так важно врачам знать, как растет ребенок и сколько он прибавляет в весе? О чем говорят эти параметры, и каковы антропометрические нормы для детей разного возраста? Антропометрические данные ребенка являются одним из основных показателей физического развития и состояния здоровья детей. Значительные отклонения от нормальных значений роста и веса у ребенка практически всегда свидетельствуют о развитии или наличии тех или иных заболеваний...

Давайте для начала подумаем , а имеется ли вообще у вас лишний вес?! Сейчас я вам расскажу какие в спорте меры веса!) Итак если у вас рост 160 см значит ваш вес не должен превышать 50 кг) но это меры веса в профессиональном спорте , обычный организм , не привыкший и не подготовленный к тренировкам и к диетам организм лучше не изнурять и входить в мир здорового образа жизни постепенно , потихоньку! Начальные тренировки и сбалансированное питание , вот в чем залог успеха , а также труд и настойчивость! 1. Тренировки Упражнения на все группы мышц: 1. Выпрыгивания с корочек 20 раз 2. Прыжки в звезду и обратно 20 раз 3...